پیر شدن پوست نیز همانند همه بیماری های پوستی دارای عواملی است که با دوری از آن ها می توانید همیشه پوست جوان و شادابی داشته باشید.از دلایل آن می توان به این موارد اشاره کرد:

1 – فقدان رطوبت: پوست خشک نه نتها ایجاد ناراحتی می کند، بلکه به دلیل نبودن آب کافی در سطح پوست ،آنزیم های پوست آنزیم های پوست عملکرد صحیحی نخواهند داشت.در نتیجه پوست نمی تواند به طور خودکار التهابات ناشی از آلودگی ،مصرف قند زیاد و نور خورشید را التیام بخشد . بنابراین استفاده از مواد مرطوب کننده بسیار مهم است.

2 – آلودگی : آلودگی های موجود در محیط اطراف ارمغان دنیای مدرن است و البته مؤثر ترین دشمن برای سلامت و شادابی پوست. تنها راه در مقابله با این آلودگی ها استفاده از مواد آنتی اکسیدان دار است.این مواد از طریق رژیم غذایی مناسب مثل خوردن شکلات تیره ، میوه و سبزیجات به خصوص میوه های خانواده توت ، انار و چای سبز حاصل می شود.

3 – ژنتیک: سهم عمده ای از خاصیت و کیفیت پوست مربوط به ژنی است که شما از خانواده خود کسب کرده اید و متخصصان سعی بسیاری در پیدا کردن این ژن مؤثر دارند.

4 – دخانیات: دخانیات باعث از بین رفتن کلاژن یکی از مهم ترین پروتئین های پوست می شود. و نتیجه آن بروز علائم پیری نظیر چین و چروک پوست و مانع از خون رسانی کافی به پوست می شود و در نتیجه انبوهی از آلودگی ها در سطح پوست باقی خواهد ماند و این بهترین دلیل برای ترک سیگار است.

5 – خورشید: اشعه فرابنفش خورشید عامل تخریبی سلامت و جوانی پوست است. این اشعه باعث ایجاد التهاب پوستی و تولید رادیکال های آزاد می شود که کلاژن را تخریب می کند.به علاوه عامل سرطان پوست پوست نیز است. تنها راه مقابله با این عامل طبیعی اجتناب از قرار گرفتن مستقیم در معرض نور خورشید است.استفاده از کرم های ضد آفتاب، حتی زمانی که قصد خارج شدن از منزل را ندارید نیز می تواند مفید باشد.

با گرم شدن هوا و نزدیک شدن به فصل تابستان ، بازار ضد آفتاب گرم تر می شود.این در حالی است که پزشکان و متخصصان پوست می گویند، ضد آفتاب مختص فصول گرم سال نیست و همیشه باید از آن استفاده کرد. به منظور درک کامل این موضوع مطالبی درباره ی آفتاب و ضد آفتاب را برای شما شرح می دهیم.

درجه اس پی اف ضد آفتاب یعنی چه؟
مواد های تشکیل دهنده ی ضد آفتاب به دو روش از پوست محافظت می کنند.آن ها یا پرتوهای ماورای فرابنفش را جذب و راه عبور آن را مسدود کرده یا اینکه پرتوهای ماورای بنفش را منعکس و متفرق می کنند. کرم های ضد آفتاب بر اساس توانایی آنها در جذب و دفع پرتوهای ماورای بنفش درجه بندی می شوند که میزان حفاظت در برابر خورشید یا اس پی اف نام دارد.

درجه اس پی اف نشان دهنده ی این امر است که مصرف کننده آن قبل از اینکه دچار آفتاب سوختگی بشود ، تا چه حد می تواند زیر نور آفتاب بماند.برای مثال شما می توانید بدون استفاده از کرم ضد آفتاب 10 دقیقه زیر نور خورشید باقی بمانید و احساس سوختگی نکنید. هنگامی که از کرم ضد آفتاب استفاده می کنید، می توانید زمان 10 دقیقه را ضرب در میزان اس پی اف کرم کنید و به مقدار زمان به دست آمده زیر آفتاب بمانید. اگر میزان اس پی اف کرم شما 15 باشد به این معناست که شما می توانید 150 دقیقه یا 2 ساعت ونیم زیر آفتاب بمانید. اگر پس از مدتی مجددا از کرم استفاده کنید ، میزان محافظت آن بیشتر می شود اما در مقدار زمان ایمن آن تاثیری ندارد.

علل پیری پوست را شناسایی کنید

حال چگونه ضد آفتاب را به کار ببریم؟
قبل از استفاده از کرم ضد آفتاب از کرم مرطوب کننده استفاده کنید و یا از کرم های ضد آفتاب حاوی مرطوب کننده استفاده کنید. ضد آفتاب باید به تمام نقاط باز بدن مالیده شود.به خصوص صورت، گوش ها ، گردن، قسمت های فوقانی سینه ،پشت دست ها و ...

آقایان هم باید از ضد آفتاب استفاده کنند.
بسیاری از آقایان از مالیدن کرم ضد آفتاب بر روی پوستشان طفره می روند چون اعتقاد دارند این کرم ها پوستشان را روشن می کنند و پوستشان مانند بانوان به نظر می رسد.ولی این دلیل خوبی برای استفاده نکردن از ضد آفتاب نیست چرا که بیشتر آقایان در فضای باز مشغول به کار هستند و همین امر شانس آسیب پوستشان را در برابر اشعه افزایش می دهد.
منبع : توبیستی